Wollen Sie alleine für sich trainieren? 2 Termine buchen (Anfrage über E-Mail), kommen, lernen, wiederholen, vertiefen, dann Zeit- und Ortsungebunden selbstständig trainieren, sei es im eigenen Pool, im nahegelegenen Hallen- oder Freibad, im See, im Meer. Leitmotiv: die Zeit optimal nutzen und sich auf effiziente Art und Weise gezielt bewegen. Das Konto „Gesundheit“ wird bereichert, Sie tun sich etwas Gutes und werden sich über den Trainingseffekt freuen!

PWT Physical Water Training®:“Ein starkes Herz für einen straffen Körper“

Dieser für die Gesundheit äusserst wertvolle PWT Physical Water Training® - Workshop besteht aus dem dreiteiligen Flossenprogramm
• Herz-Kreislauf-Ausdauer-Training (Medical A)
• Herz-Kreislauf-Ausdauer -Training mit fordernder Rumpfstabilisation (Medical B)
• Funktionelles Muskelausdauer-Training (Medical C)
Der Fokus ist bei den Medical A und B - Programmen auf folgenden Trainingsnutzen ausgerichtet: Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird effizient trainiert , chronische Müdigkeit wird aus dem Körper bewegt, positive Auswirkungen auf Gewicht, Rücken und Bauch, Blutdruck und Cholesterinspiegel sind angenehme und spürbare Zusatzeffekte. Der Mehrumsatz an Kalorien wird massiv erhöht und das nicht nur während des Trainings, sondern an 7 Tagen à 24 Std.!
Der Trainingseffekt bei Medical C ist auf ein gezieltes Kräftigungsprogramm für Bauch und Rücken gerichtet, mit straffenden Übungen für die "Problemzonen" Gesäss, Inneroberschenkel, äusserer Hüftbereich, hintere Oberarme und wird mit Herz-Kreislauf-Übungen intensiviert.

PWT Physical Water Training® - Workshop-Angebot

PWT Physical Water Training®: Workshop - Daten

auf Anfrage!

Aqua-Wellness-Woche: 28. April bis 2. Mai 2012 in Kitzbühel
aquatisch, alpin, kulinarisch, aktiv, gesellig, äs meeeega Träumli!

Etwas verrate ich jetzt schon: diese Woche wird ein Knüller! Details auf Anfrage!

Aqua-Power-Woche! "Power mit Herz wird hart und herzlich!"
Embrach, Badi Talegg, 13.-17.8.2012, 06.00 bis 06.45 Uhr

Die 2011-Woche ist schon vorbei, dank des positiven Feedbacks und der regen Teilnahme werde ich die unvergessliche Woche neu auflegen! Tatsachen bleiben: Nichts für Warmduscher! Dieses Training richtet sich an Menschen, die sich gerne auf hohem Niveau und verrückten Ideen (Freibad lässt grüssen, ;)))) fordern und fördern lassen! Ich habe eine Kombination aus sehr intensivem Widerstandstraining und effizienten Herz-Kreislauf-Phasen entwickelt. Das Training leistet einen wertvollen Beitrag zur Gewichtsreduktion, zur Straffung und zur Herz-Kreislauf-Stärkung! Unsere Muskeln sind gefordert, wir werden mit Herz dabei sein! Yessssss!
Kurskosten: Fr. 95.00 (exkl. Hallenbadeintritt)